LETNÍ BASKETBALOVÉ SOUSTŘEDĚNÍ 2011 V JIČÍNĚ

Termín soustředění: 20. – 24.8.2011

Místo: Jičín

Ubytování: Ubytovna TJ Jičín

Stravování: plná penze (snídaně, oběd, večeře), pravidelný pitný režim, svačiny, případně druhé večeře zajistí trenérky

Tréninky: min. 2x denně cca 2 hod. v hale, cca 2 hod. venku (dle počasí)

Odjezd z Trutnova: 20.8.2011 v 7:30 hod. z parkoviště Na Nivách

Odjezd z Jičína: 24.8.2011 cca v 17:00 hod. z parkoviště u sportovní haly v Jičíně, návrat do Trutnova cca 18:00 hod., holky rozvezeme do místa bydliště

Sebou: basketbalová obuv do haly, pevná sportovní obuv ven (pohodlná – budou v ní běhat),  1x bílé jednobarevné triko krátký rukáv, 1x černé jednobarevné triko krátký rukáv, 5x volné a pohodlné tréninkové kraťasy, 2x sportovní dlouhé kalhoty na běhání ven, 2x sportovní mikina, 1x šusťáková bunda na běhání ven v případě chladnějšího počasí, pokrývka hlavy (proti slunci), cca 10 párů ponožek, dostatek spodního prádla (zohledněte převlékání mezi tréninky), min. 1 l láhev na pití, vycházkové oblečení a obuv do města, plavky, kapesníky, hygienické potřeby, deštník nebo pláštěnku pro potřeby přemísťování na jídlo a do haly (běhat v dešti nebudeme), přezůvky na ubytovnu, osuška + ručníky (více, jeden si budou nechávat v hale + na výměnu).

Švihadlo (povinně, denně naskáčí cca 2 tis. přeskoků)!!! – doporučuji trénovat !!!

Basketbalový míč č. 5 (nějaké vezmeme, ale raději ať mají své)

2 balení tejpů, zásoba náplasti s polštářkem, 1x elastické obinadlo

Tréninkový deník (stačí linkovaný sešit A5) + psací potřeby

Průkaz pojištěnce – odevzdá se trenérkám

V případě zdravotních problémů (omezení, alergie apod.), užívání léků prosím o písemné doložení (stačí od rodičů, nemusí být lékařské) + k lékům připojit pokyny k užívání.

Kapesné dle uvážení (na obědy a večeře chodíme do restaurace v centru, takže nějaká zmrzlina a suvenýr určitě proběhne)

Společenské hry apod. nechávám čistě na vás.

Mobilní telefony, pokud to opravdu není nevyhnutelné, nechat doma – nemáme s tím zrovna dobrou zkušenost.

Cennosti apod. též raději nechat doma – né vždy se podaří vše uhlídat.

Čeká nás 5 náročných dní, ale nejedeme na dovolenou, nýbrž pěkně potrénovat a připravit se na příští sezónu.

Takže namasírujte svaly a 9. srpna na prvním tréninku  AHÓJ !!!

Přejeme krásné prázdniny a těšíme se na Vás,

Katka a Doris trenérky.

Pokud by byl někdo z rodičů schopen a ochoten zajistit vlastním vozem dopravu tam i zpět, byli bychom velmi rádi. V takovém případě prosíme o informaci na některé z níže ivedených telefonních čísel:

Tel. kontakt:

K. Stejskalová 604 192 966

D. Frintová 737 812 600

Soustředění se zúčastní hráčky ročníku 2000 a ml., tzn. všechny hráčky ze stávajícího družstva nejml. minižákyň + vybrané hráčky z dívčí přípravky.

Předběžná cena soustředění cca 2 300,- Kč, bude upřesněno, cena se odvíjí od skutečného počtu zúčastněných hráček. V ceně je zahrnuta plná penze, zajištění pitného režimu, svačina a druhá večeře (obstarají a zabezpečí trenérky), ubytování, pronájem haly.

Bude vybírána záloha 1 000,- Kč, kterou je třeba zaplatit do 30.4.2011.
Zálohu odevzdávejte trenérce Doris Frintové.

Účast hráček na soustředění je velmi důležitá a s ohledem na přípravu na nadcházející sezonu velice potřebná !!!